Jak rozpocząć swoją przygodę z chodzeniem na siłownię czyli najważniejsze informacje dla początkujących miłośników tego sportu?

Wielu ludziom zaczynającym chodzenie na siłownię może się wydawać, że wszystko będzie tam sprowadzone do podnoszenia ciężarków czy sztangielek, a mięśnie same urosną z dnia na dzień. Oczywiście jeżeli ktoś traktuje chodzenie na siłownię bez większych ambicji, to być może na tym skończy. Oczywiście jeżeli się nie nabawi jakiejś nieprzyjemnej kontuzji, co wbrew pozorom wcale nie jest trudne.