Tag Archive: składniki odżywcze

składniki odżywcze

owoce

Jak bardzo owoce i warzywa wpływają na nasze zdrowie? Dlaczego powinno się jeść ich jak najwięcej?

Owoce jak również warzywa powinny zostać najważniejszym elementem zdrowej diety, gdyż dają naszemu ciału niezbędne składniki odżywcze. Przykładowo owoce cytrusowe czy rośliny strączkowe są bogate w związki, które nie tylko ochraniają nas przed zachorowaniami na różne choroby, lecz też zahamowują procesy starzenia się. A to tylko jeden z przykładów ich dobrego wpływu. Każdy producent owoców wie o tym, więc chce dostarczać owoce oraz warzywa świetnej jakości.