Jak bardzo owoce i warzywa wpływają na nasze zdrowie? Dlaczego powinno się jeść ich jak najwięcej?

Owoce i warzywa powinny zostać głównym elementem naszej diety, gdyż dostarczają organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Na przykład owoce cytrusowe lub rośliny strączkowe posiadają dużo składników, jakie nie jedynie chronią nas przed zachorowaniami na różne choroby, lecz również opóźniają procesy starzenia się. A to tylko jeden z przykładów ich dobrego wpływu. Każdy producent owoców wie o tym, więc pragnie dostarczać owoce oraz warzywa najlepszej jakości.