Rola suplementów w naszej diecie. Czy często powinniśmy sięgnąć po suplementy diety lub kompleksy witamin?

Od dzieciństwa każdemu z nas mówi się o tym, jak niezwykle cenne są warzywa, owoce tudzież pełnoziarniste produkty. Z biegiem czasu niektórzy z nas porzucają zdrowe nawyki żywieniowe albo z powodu szybkiego tempa życia nie posiadają zbyt wiele czasu na to, żeby zadbać o przygotowywane posiłki.