Jakim sposobem się zdrowo odżywiać?

owoce
Dzisiaj coraz więcej osób sporą wagę przykłada między innymi do prawidłowego odżywania. Coraz lepiej zdajemy sobie sprawę z tego, jak wielce szkodliwa jest żywność, którą możemy kupić w supermarketach. Jeżeli chce się odżywiać naprawdę zdrowo, można niestety znaleźć jakieś inne źródło pożywienia. Oczywiście świetnie zdajemy sobie sprawę z tego, że robienie zakupów w supermarketach jest wielce korzystne, postaramy się jednak przedstawić inne sposoby na kupowanie naprawdę zdrowej żywności.

zdrowe jedzenie
Autor: Butz.2013
Źródło: http://www.flickr.com
Wielce proste zadanie mają osoby, które żyją na wsi lub mają tam kogoś z rodziny. Kiedy ktoś mieszka na wsi, może pomyśleć o hodowaniu własnych warzyw. Wówczas niewątpliwie będzie miał gwarancję, że nie są one sztuczne i zanieczyszczone chemikaliami. oprócz tego posiadanie własnego ogródka to same korzyści – między innymi nie trzeba chodzić do sklepu za każdym razem kiedy się potrzebuje jakiegoś warzywa – wystarczy wejść do przydomowego ogrodu. Osoby, które na serio myślą o mieszkaniu na wsi i ekologiczna żywność leży im na sercu, mogą również spróbować hodować własne kury lub inne zwierzątka.

zdrowa sałatka
Autor: Lablascovegmenu
Źródło: http://www.flickr.com

Jeśli natomiast ma się rodzinę na wsi, można kupować owoce, warzywa i mięso właśnie od nich. Jeżeli natomiast znajomi nie hodują własnych warzyw, wówczas bez wątpliwości mają jakiegoś sąsiada, który to robi. Co zaś z osobami, które mieszkają w mieście? Wtedy trzeba rozejrzeć się za różnymi interesującymi wydarzeniami, których w dużych miastach rozwija się coraz więcej. W licznych dużych miastach takich jak Łódź rozpoczynają odbywać się interesujące targi, na których można nabyć nieprzetworzoną żywność. Trzeba do tego rozejrzeć się w swoim mieście – być może działa tam ruch Slow Food, który ma obecnie już znacząco liczne grono działaczy.

Ponadto niemal w każdym dużym mieście istnieją kooperatywy spożywcze, które grupują fanów dobrego jedzenia i ułatwiają im nabywanie dobrej jakości towarów za niską cenę. Zdecydowanie trzeba rozglądnąć się za taką grupą w swoim mieście, bo dzięki temu można kupić wiele zdrowych produktów spożywczych, których niejednokrotnie nie można dostać w sklepie.Ponadto można znaleźć sklepów w sieci wpisując „zdrowa żywność sklep”